Estrés

El Centro de Juventud de Collado Villalba organiza para el próximo 7 de octubre un Taller de ‘mindfulness’ para jóvenes de entre 12 y 17 años. Se trata de una actividad gratuita, que permitirá a los participantes descubrir esta técnica de meditación que permite reducir el estrés, mejorar la concentración o incrementar el bienestar emocional.

A veces, tener montones de cosas acumuladas o simplemente no saber dónde ponerlas puede generar más estrés del que te imaginas. Si vives en un espacio reducido, como un apartamento en una gran ciudad, esto puede ser aún más evidente. Muchas parejas en situaciones así optan por soluciones prácticas, como encontrar su trastero en Madrid centro, para liberar espacio y mantener su hogar más organizado. Esa pequeña acción puede marcar una gran diferencia.

No te conozco, pero si has llegado hasta aquí, me la voy a jugar: quizá llevas un tiempo sintiéndote diferente, como si hubieras perdido una parte de ti. Puede que te cueste explicarlo, que a veces ni tú misma entiendas qué te pasa. Ansiedad, tristeza, estrés… o simplemente un nudo en el pecho que no se va. Y lo peor es que a veces parece que nadie a tu alrededor lo entiende.