Las Rozas acogerá el 7 y 8 de marzo las III Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino, organizadas por el Club Running Mothers. Con el lema 'Salud y entrenamiento sin filtros', se abordarán temas como la menopausia y el suelo pélvico, con ponencias y masterclasses gratuitas.
El próximo fin de semana del 7 y 8 de marzo, la localidad madrileña de Las Rozas se vestirá de corto para acoger una cita ya consolidada en el calendario regional: las III Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino.
Bajo el lema 'Salud y entrenamiento sin filtros', este evento, organizado por el Club Running Mothers en colaboración con el Ayuntamiento, busca derribar barreras y hablar con naturalidad sobre las necesidades reales de la mujer deportista.
Dehesa de Navalcarbón, escenario del encuentro
El polideportivo y el entorno natural de la Dehesa de Navalcarbón serán los escenarios donde atletas olímpicas, profesionales sanitarios y especialistas en rendimiento se den la mano. El objetivo no es otro que abordar de forma integral la práctica deportiva en todas las etapas de la vida, poniendo sobre la mesa temas que a menudo quedan en el olvido, como la gestión del suelo pélvico, el impacto de la menopausia en el rendimiento o la importancia de referentes femeninos que inspiren a nuevas generaciones.
Ponencias y mesas redondas de alto nivel
La programación de las jornadas se ha diseñado para que la reflexión vaya acompañada de la acción. El sábado 7 de marzo arrancará con una sesión matutina de hipopresivos y yoga, diseñada para equilibrar el cuerpo antes de dar paso al bloque de ponencias. La conducción del evento correrá a cargo de Pepa Molina, quien guiará tres mesas redondas de alto nivel.
En la primera de ellas, a las 10:15 horas, figuras de la talla de Carlota Castrejana, Alessandra Aguilar, Alba García Falagán y Claudia Estévez debatirán sobre el papel de las atletas como motores de cambio social. Posteriormente, a las 12:00 horas, la Dra. Cristina Lamas, Lucía Cuesta y Alberto García Bataller profundizarán en la planificación y el autocuidado. El cierre de la jornada teórica, a las 13:15 horas, vendrá de la mano de Cristina Soria, Ana Bernardi y Amalia Ledesma, quienes se centrarán en la continuidad del deporte durante la menopausia y el cuidado del suelo pélvico.
Masterclasses al aire libre el 8 de marzo
El domingo 8 de marzo, la actividad se trasladará íntegramente al entorno natural. La Dehesa de Navalcarbón vibrará con dos masterclasses de trail running y marcha nórdica, reforzando el espíritu comunitario que caracteriza a este encuentro.
Evento gratuito con inscripción previa
Estas jornadas cuentan con el respaldo de entidades comprometidas con la salud integral, como Tongil, expertos en suplementación natural, y Moonz, que apuesta por el bienestar familiar como motor de crecimiento. Según destacan desde la organización, se trata de un evento totalmente gratuito para los asistentes, aunque las plazas son limitadas y requieren inscripción previa a través de la web oficial del club.
Con esta tercera edición, Las Rozas reafirma su compromiso con el deporte femenino, ofreciendo un espacio donde la salud se trata con rigor profesional pero, sobre todo, con la cercanía de quien vive el deporte en primera persona.
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