El Polideportivo, en colaboración con el Club Tai Chi Chuan de Torrelodones, ha organizado una jornada de iniciación que se impartirá el domingo, 8 de mayo, desde las 11.00 horas. Aunque la actividad es gratuita, es necesario inscribirse llamando al 699 06 38 54 o escribiendo a [email protected].
El Tai Chi Chuan es un arte marcial chino con raíces muy antiguas que se basa en un movimiento fluido y suelto, sin desequilibrio (‘quietud en el movimiento’), en el que participa todo el cuerpo en conexión. Se entrena con movimientos lentos y relajados, guiados por la intención y ejecutados con atención plena, buscando la máxima precisión y fluidez y evitando la rigidez. Por ello, su práctica apenas conlleva riesgo de lesión y proporciona numerosos beneficios para la salud y el bienestar físicos y mentales.
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