Salud

El Hospital de Guadarrama ha lanzado una serie de talleres gratuitos a través de su 'Escuela de Cuidadores' durante el mes de abril. Estas sesiones están dirigidas a pacientes, familiares y cuidadores, con el objetivo de mejorar los cuidados en casa. El primer taller, que se llevará a cabo el 8 de abril, abordará cómo manejar el delirium o síndrome confusional. Otros temas incluyen la adaptación a la nueva situación de cuidador y el alivio del dolor.

Moralzarzal celebra una nueva edición de la actividad Ruta Saludable el 14 de marzo, organizada por la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). Esta actividad mensual, diseñada para todos los públicos, promueve la actividad física y el apoyo comunitario en un entorno natural. El recorrido circular de aproximadamente 3 kilómetros comenzará a las 11.00 horas desde el Centro de Salud de Moralzarzal.

La Comunidad de Madrid ha lanzado la XXI edición de sus Rutas Culturales, un programa de viajes dirigido a mayores de 55 años que ofrece más de 350.000 plazas y 1.400 destinos, convirtiéndose en el más amplio de España. Esta iniciativa busca promover el envejecimiento activo y prevenir la soledad entre los mayores. Este año, se destacan 399 destinos nacionales y 867 internacionales, incluyendo nuevas rutas a Tanzania y la República Dominicana. Además, se ofrecen plazas gratuitas para cuidadores y un concurso fotográfico para los participantes. Los precios varían desde 350 euros por estancias cortas hasta 1.995 euros para viajes internacionales.

El Ayuntamiento de Las Rozas ha reabierto la sala fitness del polideportivo Dehesa de Navalcarbón tras renovar su equipamiento con máquinas interactivas. Esta semana comienzan los mismos trabajos pero en la sala del polideportivo San José de Las Matas.

El Ayuntamiento de Hoyo de Manzanares, en colaboración con la Mancomunidad THAM y la Dirección General de Atención al Mayor, organiza el taller gratuito 'Cuidado del corazón y prevención de enfermedades cardiovasculares', dirigido a mayores de 65 años y pensionistas. Este taller se impartirá el lunes 16 de febrero a las 11:00 horas en el Centro de Servicios Sociales. El taller tiene como objetivo concienciar sobre hábitos saludables para prevenir enfermedades cardíacas, incluyendo ejercicios físicos sencillos y técnicas de autocuidado. Las inscripciones están abiertas hasta este 6 de febrero.

Si estás buscando un regalo original para esta Navidad, tienes que regalarle a tu familia o a tus amigos una sesión en las Cuevas de Sal de Collado Villalba. Así, tú y los tuyos podréis descubrir todos los beneficios para la salud de la haloterapia, una terapia complementaria cien por cien natural y libre de medicamentos que consiste en respirar micro partículas de sal mineral pura en una sala totalmente revestida de sal de roca.

No te pierdas en Torrelodones la inauguración de Emotion, centro especializado en Pilates y Fisioterapia, con profesionales cualificados, atención personalizada y un enfoque integral de la salud.

El Hogar de Mayores de Moralzarzal, en colaboración con la Fundación La Caixa, ofrece nuevos cursos tecnológicos para facilitar la vida diaria de los mayores. Los talleres incluyen 'Mi Salud', donde aprenderán a gestionar citas médicas desde el móvil; 'Mi Carpeta Ciudadana', que simplifica trámites administrativos; y un curso sobre redes sociales para conectar con familiares y amigos. Las inscripciones son gratuitas y se pueden realizar en el centro. '

Las Rozas acogerá el 7 y 8 de marzo las III Jornadas de Deporte y Bienestar Femenino, organizadas por el Club Running Mothers. Con el lema 'Salud y entrenamiento sin filtros', se abordarán temas como la menopausia y el suelo pélvico, con ponencias y masterclasses gratuitas.

La Comunidad de Madrid ha ampliado a siete los hospitales públicos presntes en el ranking de los 250 mejores del mundo, según la revista Newsweek. Estos hospitales han avanzado un total de 104 puestos en el World's Best Hospitals 2026, destacando que casi el 60% de los españoles en esta lista pertenecen a la sanidad pública madrileña. Los hospitales La Paz, 12 de Octubre y Gregorio Marañón se sitúan entre los primeros 68 del ranking.

El 8 de marzo, con motivo del Día Internacional de la Mujer, l Salón de Plenos del Ayuntamiento de Torrelodones acogerá una charla sobre mujer, ejercicio físico y salud. El evento, organizado por la concejalía de Deportes, contará con la participación de Alberto García Bataller, doctor en CAFYD y autor del libro 'Mujeres en forma'. Se abordarán los beneficios del ejercicio físico en las distintas etapas de la vida femenina, así como temas como la influencia de los ciclos menstruales en el deporte y la prevención de lesiones, con recomendaciones específicas para mujeres mayores de 40 años, incluyendo consejos sobre menopausia y prevención de osteoporosis y accidentes cardiovasculares.

Este sábado 24 de enero, Collado Villalba se convertirá en el punto de encuentro de referencia para pacientes y profesionales durante las II Jornadas de Lipedema, una enfermedad progresiva del tejido graso que afecta a una de cada diez mujeres.

La soledad no deseada es una de las principales preocupaciones sociales y sanitarias de nuestro tiempo, por sus consecuencias negativas en la salud mental y física, así como en la calidad de vida de las personas que la sufren, especialmente en una edad avanzada. Según el Barómetro de la soledad no deseada en España (2024), elaborado por la Fundación ONCE y Fundación AXA, siete de cada diez personas han sufrido soledad no deseada en algún momento de su vida. Es un problema que también tiene un impacto económico, 140.000 millones de euros en Europa.

En M2 Pilates, centro ubicado en Torrelodones, te están esperando para ayudarte a ponerte en forma, conectar con tu cuerpo y cuidarte. Además de pilates suelo, ofrecen pilates máquina, especialmente recomendado para distintas edades y condiciones físicas, y M2 Flow, sesiones en las que se incorpora el trabajo de fuerza para hacerlas más dinámicas.