Mindfulness

Deja salir toda tu creatividad y exprésate gracias a los talleres de creatividad de la artista visual María Rubio Cerro, que además de pintora es consultora de mindfulness, especialista en terapia con el arte, instructora de meditación y profesora de dibujo.

El Ayuntamiento de Galapagar, a través del programa de promoción de la igualdad, ha organizado dos talleres para adultos relacionados con el mindfulness y la gestión racional del tiempo, con el objetivo de que los asistentes puedan desarrollar recursos y técnicas que les ayuden a gestionar el tiempo, sin dejar de disfrutar de un espacio personal para ellos mismos.

Este sábado, la Finca de El Pilar en Las Rozas acoge la III edición del Festival de Vida Saludable, un evento que quiere fomentar buenos hábitos de alimentación y ejercicio a través de la práctica de diferentes disciplinas como Yoga, Meditación, Mindfulness, Artes Marciales, Zumba, Pilates y Fullbody, así como charlas y otras actividades.