¿Cuántas veces has sentido que necesitas desconectar del estras de la vida cotidiana, que necesiata desconceta de tu cuerpo y de tu mente? La meditación es el proceso mental que puede ayudarte a alcanzar esa estabilidad.
Se ha demostrado que la meditación tiene numerosos beneficios para la salud y es útil en el manejo del estrés y la enfermedad. La meditación ayuda alterar de forma positiva nuestro estado de conciencia para desocupar nuestra mente de pensamientos y así experimentar calma y tranquilidad.
Teramai te invita a que conozcas los benficios de la meditacion invitándote a hacerlo gratis todos los martes a las 9 en su local situado en la colonia de Torrelodones.
Teramai se encuentra en la C/ Jesusa Lara, 20 primer piso y además te ofrece unos talleres de relajación y meditación para llevar una vida feliz, para aprender a vivir sin miedo a traves de la meditación y del Mindfulness.
Infórmate en su local.
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