El Ayuntamiento de Collado Villalba, a través del área de Juventud, ha organizado el taller ‘Ansiedad: qué es y cómo gestionarla día a día’, una actividad dirigida a estudiantes de 1º a 4º de ESO con el objetivo de promover la educación emocional y ofrecer herramientas para comprender y manejar la ansiedad.
La sesión se celebrará el lunes 23 de marzo, en horario de 18.00 a 19.00 horas, en el Centro de Juventud, situado en la calle Rincón de las Eras, 10, y será gratuita para los participantes.
Comprender la ansiedad y aprender a gestionarla
El taller está diseñado para ayudar a los escolares a entender qué es la ansiedad y por qué aparece, así como para normalizar esta emoción como una respuesta natural del organismo.
Durante la actividad, los participantes podrán identificar sus principales síntomas y aprender estrategias sencillas de regulación emocional, con el objetivo de fomentar el autocuidado y la prevención en salud mental entre los adolescentes.
Metodología participativa y ejercicios prácticos
La formación se desarrollará mediante una metodología participativa y accesible, que combinará una breve exposición teórica con ejercicios prácticos de regulación emocional guiados.
Además, al final de la sesión se reservará un espacio para la participación de los asistentes, donde podrán plantear dudas y compartir reflexiones.
Taller impartido por una psicóloga especializada
La sesión será impartida por una psicóloga especializada en infancia y adolescencia, con formación en educación emocional e intervención educativa y más de veinte años de experiencia trabajando con población adolescente en entornos educativos.
El taller contará con un número reducido de plazas, con un mínimo de cuatro y un máximo de quince participantes, con el fin de favorecer una atención cercana y un mayor aprovechamiento de la actividad. Las inscripciones pueden realizarse a través de este enlace.
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