Este viernes, 6 de junio, a partir de las 10.00 horas tendrá lugar la primera de las jornadas, que consistirá en una sesión especial de Pilates al aire libre en el parque París, y en la que se realizarán ejercicios de respiración, fortalecimiento del cuerpo y core, ideal para mejorar la postura, reducir el estrés y activar el cuerpo de forma consciente. No es necesario inscribirse previamente.
La siguiente sesión tendrá lugar el domingo 8 de junio, con el Yoga como protagonista. La jornada también se impartirá en el parque París, en este caso a partir de las 11.00 horas, y en su desarrollo los alumnos ejercitarán sus cuerpos a través de diferentes posturas, trabajando la respiración, estiramientos y relajación para liberar tensiones y recargar energía. Los asistentes sólo necesitarán llevar su propia esterilla y ropa cómoda. No es necesario inscribirse previamente.
Para finalizar, el viernes 13 de junio en el polideportivo de Entremontes se llevará a cabo una jornada multideportiva en la que se practicaran diferentes disciplinas. La sesión dará comienzo a las 10.00 horas con un calentamiento y dos clases cortas de Fitness-music y Body-Balance, seguidas de un pequeño descanso. A partir de las 11.00 horas el Entrenamiento Funcional primero, y luego el Core-Stretching son los que tomarán el protagonismo, seguidas de otro breve descanso. La jornada finalizará a las 12.15 horas con una sesión de Pilates. Los asistentes pueden unirse a las clases sin necesidad de realizar inscripción previa.
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