Dentro de las actividades programadas con motivo del Día Internacional de la Mujer, el próximo domingo 13 de marzo, de 11.00 a 11.30 horas, va a tener lugar en la Casa de Madera del Polideportivo Municipal un ‘Taller de Yoga en Femenino & Aromaterapia’ que será impartido por Rocío Carballal.
Como peculiaridad en este taller se utilizarán aceites esenciales “a fin de que ayuden a las participantes a aumentar su energía y vitalidad, así como a reducir su estrés aportando bienestar físico y emocional”, explican desde la organización. Se trata de una actividad gratuita, sólo hay que inscribirse llamando al 649 580 682 o escribiendo a info@yoga-torrelodones.es.
La práctica de yoga ayuda a relajar cuerpo y mente a través de la voz (mantras), del pranayama (respiraciones) y de las asanas (posturas de yoga) a la vez que se contará con el auxilio de la aromaterapia, que es el uso de aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas, lo cual favorecerá de un modo más holístico y natural a reducir el estrés, combatir el insomnio, abrir nuestras vías respiratorias y llenarnos de energía para poder mantenernos centradas y despejadas en esos días repletos de actividad.