La meditación es una técnica milenaria para serenar la mente y reconectar con los aspectos más íntimos de nuestro ser. Existen multitud de estudios que demuestran sus efectos positivos en la liberación de estrés o la recuperación de los ritmos biológicos.
Todos los martes, de 21.00 a 22.00 puedes asistir a Tera Mai, en la C/ Jesusa Lara 20, y disfrutar de una hora gratuita de esta técnica que tantos beneficios produce en nuestro organismo.
Esta práctica sencilla alivia el sistema nervioso de las tensiones acumuladas durante el día, y nos pone en contacto con nosotros mismos.