Los vecinos de Torrelodones tienen este domingo una oportunidad de acercarse a conocer el Tai Chi Chuan, arte marcial tradicional que aporta importantes beneficios para la salud gracias a sus movimientos suaves ejecutados con atención plena y en conjunción con la respiración profunda.
El Polideportivo, en colaboración con el Club Tai Chi Chuan de Torrelodones, ha organizado una jornada de iniciación que se impartirá el domingo, 8 de mayo, desde las 11.00 horas. Aunque la actividad es gratuita, es necesario inscribirse llamando al 699 06 38 54 o escribiendo a torretjq@gmail.com.
El Tai Chi Chuan es un arte marcial chino con raíces muy antiguas que se basa en un movimiento fluido y suelto, sin desequilibrio (‘quietud en el movimiento’), en el que participa todo el cuerpo en conexión. Se entrena con movimientos lentos y relajados, guiados por la intención y ejecutados con atención plena, buscando la máxima precisión y fluidez y evitando la rigidez. Por ello, su práctica apenas conlleva riesgo de lesión y proporciona numerosos beneficios para la salud y el bienestar físicos y mentales.